
SÁBADO 30 DE ENERO
De 10 a 13H
SOCIOS MATRICULADOS: 15€ / NO SOCIOS 25€
Las clases de expresión corporal proporcionan un ejercicio suave y lúdico que nos ayuda a mantenernos saludables, tonificando y flexibilizando nuestro cuerpo y volviendo más armónico su movimiento.
Paralelamente mediante la expresión libre del movimiento descargamos energía acumulada durante el día y recuperamos fuerza, adoptamos una actitud más positiva y nos ayuda a potenciar la creatividad.
Utilizamos diferentes músicas que nos acompañan en la danza, a veces guiada otras libre.
Ejercicios de estiramientos que afinan la figura.
Realizamos juegos que nos permiten tomar conciencia de nosotros, de la relación con el otro y del grupo.
Impros, que mejoran la creatividad, la espontaneidad y la empatía.
Masaje con diferentes elementos que nos ayudan en la relajación.
Las clases están dirigidas a hombres y mujeres adultos, interesados en mejorar su bienestar general. Son clases dónde prima el estar, ser uno mismo y mostrarse en libertad, no hay un modelo, todos somos modelos/modeladores de nosotros mismos y del otro en un juego de espejos que nos devuelve nuestra mejor imagen.
Aunque tiene un primer propósito lúdico y saludable, este trabajo también es una forma de expresión y movilización de las emociones que contribuye a un desarrollo integral en la persona.
By Olga Bru
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EXPRESIÓN CORPORAL