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Hipopresivos – Inicio 20 Enero – Pack 8 sesiones

Hipopresivos - Pack 8 sesiones - Espacio Aum Yoga Studio - En Castelldefels y Gavà
20Ene
Hipopresivos - Inicio 20 Enero - Pack 8 sesiones 20 EneroEne 2020 08:20Espacio Aum Castelldefels, 08860 Castelldefels, Barcelona, España

Hipopresivos

Pack 8 Sesiones: 90€

Hipopresivos

Técnica respiratoria, reeducación postural y tónica

¿Por qué hacer hipopresivos?

En la vida el cuerpo experimenta un conjunto de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos. Por ello, es vital que estés sano y fuerte.

Los hipopresivos son ejercicios posturales que disminuyen la presión intraabdominal, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.

Buscan la reconexión del suelo pélvico al mismo tiempo que lo refuerza y tonifica, evitando dolor de espalda.

Los hipopresivos son muy efectivos para aplanar el vientre después del embarazo, ayudando a cerrar la diástasis abdominal y tonifica la musculatura más profunda. Recuperando en cada práctica tu estado de salud optimo.

¿Qué beneficios obtendrás?

  • Mejorar el aspecto estético del abdomen, reduciendo el perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
  • Restaurar el patrón de respiración.
  • Corregir la postura.
  • Mejorar la salud de nuestra espalda, disminuyendo el dolor.
  • Reprogramación de la faja lumbo-pélvica
  • Moviliza y estimula la función del sistema digestivo.
  • Previene y ayuda a cerrar la diástasis abdominal.
  • Previene hernias y prolapsos
  • Mejora la capacidad pulmonar y la función cardíaca.
  • Mejora y previene los problemas de incontinencia urinaria.
  • Reconectar tú suelo pélvico, a la vez que lo refuerza y tonifica.
  • Retomar la condición física previa al embarazo.

INICIO el lunes 20 de Enero

8 Clases de gimnasia hipopresiva de 40' dos veces a la semana.

Pack de 8 clases para incorporar y aprender la dinámica de la respiración hipopresiva. Elige el horario que más te conviene.

Lunes y Viernes a las 8:20h

Lunes y Viernes a las 12:30 h

Martes y Jueves a las 17:00h

Grupos reducidos. 

Coste del Pack 90€

  • Organizador de Hipopresivos - Inicio 20 Enero - Pack 8 sesiones
    Espacio Aum Yoga Studio es tu centro de Yoga en Castelldefels. Somos Centro Oficial titulados y con todas las garantías para impartir tus clases de Aero Yoga®, Aero Pilates® y Aero Fitness®. Ven a vernos y descubre un centro único, espacioso y relajante donde practicar lo que más te gusta.
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Ubicación

Espacio Aum Castelldefels, 08860 Castelldefels, Barcelona, España

Direcciones

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Detalles de Ubicación

Avda. 309, n2, 08860 Castelldefels, Barcelona, España
Tel:936 647 436

Móvil – Whatsapp: 600 525 571

E-mail: castelldefels@espacioaum.com

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Paola Ancibar

Directora de Espacio Aum Castelldefels y Gavà

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