Skip to main content
0

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Por 1 septiembre, 2015abril 29th, 2016Cursos, Hipopresivos, Mundo yoga, Yoga Studio Blog

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva deu el seu nom al Doctor en Fisioterapia Marcel Caufriez, qui es va dedicar a la re-educació uro-ginecològica i la sexualitat des d’una prespectiva neurofisiológica.

Amb la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, com indica el nom, aconseguim una notable disminució de la pressió abdominal a través d’una sèrie d’exercicis en apnea respiratoria i posicions específiques. Amb tot aquest conjunt aconseguim protegir els òrgans interns i inclús recolocar-los, a la vegada que es produeix una contracció reflexa de la musculatura del sòl pèlvic.

Alguns dels beneficis més importants serien:

    • Un increment del to en repòs del sòl pèlvic i la faixa abdominal
    • Reducció de la incontinència urinaria lleu i moderada
    • Evita pubàlgies, lumbàlgies i prolapses
    • Solució al estrenyiment
    • Reducció del perímetre de la cintura
    • Millora de les prestacions sexuals en homes i dones

Amb el temps s’està revelant com la única tècnica eficaç pel tractament de patologies relacionades amb la falta de to muscular a la faixa abdominal i al sòl pèlvic, ja que s’aconsegueix treballar l’abdomen sense tenir efectes negatius sobre la musculatura pèlvica en contraposició dels abdominals clàssics on augmenta la pressió a nivell visceral produint-se un sobreestirament del sòl pèlvic.

Deja una respuesta