0
Especial Yin Yoga - Marzo 2019Espacio Aum Castelldefels y Gavà - Yoga Studio

Especial Yin Yoga

Mediante la práctica de asanas Yin (posturas pasivas y sostenidas) llegamos profundamente a la calma del sistema nervioso central, estimulando el flujo de energía vital. Llegando a una relajación profunda. Donde nuestro cuerpo/mente se encuentren en armonía.

Yin Yang

La práctica está relacionada con esta visión taoísta del yin y del yang.
Todo el universo esta impregnado de estas energías (yin/yang), que se van moviendo y van generando, energía vital (qi/prana), y es allí donde vamos a encontrar el equilibrio entre estas energías opuestas y complementarios…..

YIN – YANG

femenino – masculino
noche – dia
cielo – tierra
frio – calor
luna – sol
oscuro – brillante
interno – externo
lento – rápido
intuición – razón
aceptación – avance
agua – fuego
otoño invierno – primavera verano

La practica se basa en mantener las posturas de 3 a 10 minutos. Buscando llegar a la relajación de la fascia (tejido conectivo que envuelve todas las estructuras corporales). Trabajando la estimulación / relajación de la misma y de ligamentos y tendones.

La práctica yin nos da la oportunidad de equilibrar ese exceso de yang, que nos envuelven en la sociedad actual transformando la vitalidad yang en yin, pasando de la activación, del movimiento y la tensión, a la desactivación, la quietud y la relajación.

“Parar y aceptarse, y dejar ir… “rendirse” fluyendo sin resistencia ni lucha. Ese dejar ir es yin en estado puro, y ese yin es el que necesitamos desde un punto de vista mental y emocional para poder contrarrestar el mundo en el que vivimos, obteniendo un sin fin de beneficios a nivel físico, energético, mental y emocional.

INFO

ESPECIAL YIN YOGA

Sábado 16 y sábado 30 de Marzo 

  • De 11:30 a 13:00 h.

Precios: Socios 10€ – No socios 15€

Reservas al 936647436 ó 600.525.571 whatsapp o vía email castelldefels@espacioaum.com

PLAZAS LIMITADAS

En Espacio AUM Castelldefels Yoga Studio

Ver en Google

DATOS

Impartida por: Paola

Tema: Yin Yoga

Espacio Aum Yoga Studio - 2018 - Castelldefels

Paola Ancibar

Directora de Espacio Aum

Espacio Aum Yoga Studio - Castelldefels
Espacio Aum Yoga Studio. Tu espacio de Yoga en Castelldefels y Gavà 
Espacio Aum Yoga Studio Gavà - 2018