Hemos iniciado las clases online el lunes 4 de mayo con clases dirigidas, con tus profes de siempre y más. Como aún no nos podemos reunir en Aum, llevaremos el…
Inculcaremos a los peques la importancia de cuidar cada detalle para nuestra madre tierra. Será muy divertido - Plazas limitadas. Sábado 16 Junio - 10:30 a 12:30h
Llega el verano y te sientes fenomenal. Es tiempo de disfrute, de relax y también momento de reflexión, de valorar cómo te sientes y ver lo que has logrado a…
Puesto que practicar estiramientos relaja la mente y prepara el cuerpo para el ejercicio, debería hacerse diariamente. Realizar estiramientos con regularidad produce los siguientes beneficios: Reduce la tensión muscular y…
FECHA Clase especial: Sábado 11 de Febrero de 9:00 a 11:00 h Precios: Socios gratis - No socios 15€ - PLAZAS LIMITADAS En Espacio AUM Yoga Studio DATOS Impartida por: Paola Tema: Aero Pilates ®
En este último día del año Solo hemos de dar gracias. Gracias por los momentos vividos... Por Esos momento buenos que nos han llenado el alma... Y esos no tan…
Se considera a Kundalini como la forma individualizada del principio cósmico femenino (shakti). Se cree que esa forma femenina se manifiesta como kundalini, por un lado, y como fuerza vital (prâna) por…
Miércoles 18H El Yoga combina la práctica de posturas físicas, respiración y relajación, beneficiando a todos los sistemas corporales, promoviendo la salud completa. El Yoga estira, fortalece, relaja, tonifica, nutre…
Serie completa Jueves 19h a 20.30h La primera serie de Ashtanga Yoga es conocida en sanscrito como Yoga Chikitsa, que significa Yoga Terapia. Es un proceso de sanación, limpieza y…
Estírate de forma regular y notarás los cambios. Los ejercicios de estiramiento son los grandes olvidados del deporte, especialmente por los hombres. Estos nos Ayudaran a evitar lesiones, dolores, calambres…
Respirar para bajar el colesterol Ejercicios de respiración para combatir el estrés. Los niveles de estrés influyen en nuestras emociones y por tanto en los órganos internos. Éstos reaccionan aumentando…
La menopausia es una etapa de cambios donde puede haber aumento de estrés, pérdida de memoria, deterioro de emociones mentales, falta de sueño o apetito sexual, afectando la calidad de…
El Yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo y de su mente, además ayuda a recibir de forma relajada al bebé que está por nacer. El…
¡El core! Cuando hablamos del core nos referimos al centro o núcleo de nuestro cuerpo. No hablamos solo de músculos, aunque generalmente se identifica con la musculatura abdominal superficial profunda…
Antes de empezar una sesión de practica, ya sea una serie o una meditación de Kundalini Yoga, debes cantar el Adi Mantra “Ong Namo Guru Dev Namo”. Al cantar este…