
Adolescentes y Pre-Adolescentes – NUEVAS CLASES
La vida de un adolescente está llena de cambios. Situaciones de estrés, conflictos, relaciones personales, los estudios, decisiones importantes, y el descubrimiento de uno mismo…
El yoga para adolescentes puede ser una herramienta fundamental para encontrarse a ellos mismos, con gran cantidad de beneficios.
En el plano físico, aumenta la fuerza, la flexibilidad, estabilidad y movilidad, mejora de la postura, capacidad de relajación y control de la respiración.
En cuanto a nivel mental, ayuda a calmar el sistema nervioso controlando el estrés, la toma de decisiones y al respeto con uno mismo y hacia los demás. Se trabaja la concentración, el trabajo interno, como la autoestima, la aceptación…
En lo espiritual aumenta el pensamiento consciente, aprendiendo a disfrutar de cada momento, estimula su auto-confianza, escuchando su voz interior y conectándose con es espacio natural que les rodea, alcanzando valores como la compasión, bondad, y no violencia.
FECHA Y PRECIO
Clases: Los Miércoles de 18:00 a 19:00 h. Inicio en Octubre.
Precio: 40€ al mes
Reservas al 600.525.571 whatsapp o vía email espacioaum@yogastudiocastelldefels.com
En Espacio AUM Yoga Studio
OTROS DATOS
Impartidas por: Paola
Tema: AeroYoga®